ダイエット体験談

〜「太ったね」その一言から始まった身銭を切ったダイエット体験談〜

男性は女性がダイエットすると言えば

単純に「痩せたい」と言うことだと考えがちですが

本当は「美しく」という価値もあることに気づいていません


このサイトは「痩せて体重を落とす」ことよりも

「美しく健康的になるダイエット」を目標に作っています


「不健康なほど細い体重至上主義」ではございません

そのため「細さや体重」を重視してきた方は、合わない方もいるかもしれません

その点についてはごり介護了承ください


このダイエット体験談では自分自身の体験などを含め効果的な方法を紹介していきます。

ダイエット知識では生物学などの学術ベースに調べたこと。

ダイエット体験談では実践した感想から注意したい点など。

未体験ダイエットプランでは、知っているだけ、または調べた程度まで

様々な手法を紹介しています

一時期、身内にアンパンマンと言われたショックから

お金と時間を掛け、ダイエットに励みました


特に年齢的、または体力的、時間的なことから、体を守りながら

効率よく美しくダイエットをすることを目標に行ってきました


そのため一つのダイエットに普通の人より多少お金は掛かりましたが

そのぶん、他には無い体験記を書くことも出来ていると自負しています


また、一つのダイエット方法でも賛否両論あり、その理論の双方の観点から調べています

より中立的で相対的な説明になっていると思いますし、あなたがそれを調べる時間も節約できると思います


誤字脱字が多く見難しい点もあるとは思いますがご了承ください


ダイエット方法はどれか一つに集中するのではなく
時間が取れる週1でこれ、毎日寝る前にこれ、食事はこれ、空き時間はこれ
と、いうようにいくつかの方法を組み合わせると効果的に短期間で効果が出ますし
どれかが飽きたら、その飽きたものだけ他のに変更すれば長続きもします
必ずいくつか組み合わせましょう