体重が落ちない

これは意外と簡単です

これは2種類しかありません
カロリーの摂取しすぎと引き締まってきているパターンです

多くの方が勘違いしていますが
カロリーは減らせば良いというものではありません

あくまで健康バランスを考えた上で減らすべきです

もう一つは、筋肉は脂肪よりも重いので
体重の多い方の場合1.5倍細くなっても健康的な痩せ方であれば
体重が変わらないことがあります

これが健康的な痩せ方です
健康的な痩せ方は体重よりも
体脂肪率や見た目を重視するほうが良いと思います