美しく痩せるには

やせたーーい

けど、ガリガリは嫌！

そんな方は、まずやって欲しいことがあります

体重はあまり気にしないことです

筋肉は脂肪よりも重いため
実は美しい人ほど見た目以上に体重があります

同じ2キロの綿と鉄球だと
綿のほうが大きく、鉄球のほうが小さいじゃないですか？

それと同じです

体重のことに関しては別途ページで
紹介していますので参考にしてください