サウナスーツの美肌の元

サウナスーツに関しても、ダイエット効果に議論が行われています

サウナスーツは、人によってダイエットスーツとも言います

サウナスーツはボクサーなどの減量に使われるため
一見すると効果があるように見えますが
実はダイエット効果は、さほどありません

これは、体の水分を急激に落とすことで
その体重のみを減らすことが可能です

体重制限のあるスポーツなどでは、数グラムでも
多い場合は、試合が出来ませんので
水分を抜くという作業すら必要なのですが

一般人の場合、水分が減ることで便秘の下になったりします

じゃー意味がないじゃん？

と、言われるそうですが、実はそうでもありません

汗をかきにくい人には最適ですし
美肌効果があると感じています

汗は水分のみを放出するわけではなく
同時に老廃物も出します

ということは代謝がよくなり美肌に効果的です

岩盤欲や一般のサウナなども老廃物の排出による美肌効果が高いように
サウナスーツも体温の上昇による老廃物の排出で
美肌効果が高くなるという認識の方が良いと思います

なので汗のかきにくい人や、美肌も合わせて目指したい人は
サウナスーツを着ながら運動するのがオススメです

ただし、水分補給はしっかり行いましょう

肌荒れも汗をかく夏よりも汗をかかない冬場の方が多いですよね
空気の乾燥も関係するとは思いますが
やはり水分補給など代謝の回転が下がるからではないかと思います